Fat Burna!

Intenso Duration 29 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Jasmine Tobie

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Descripción

Burn fat like crazy with bodyweight exercise!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Prisoner Squats

20 segundos

Push-Ups

20 segundos

Chest Openers

20 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

1 minuto

Serie 2: 2 rondas

Prisoner Lunges

50 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

50 segundos

Rest

10 segundos

Lateral Hops to Stabilization

50 segundos

Rest

10 segundos

Kneeling Spiderman

50 segundos

Rest

10 segundos

Total Body Extensions

50 segundos

Rest

1 minuto

Serie 3: 3 rondas

Burpees

50 segundos

Rest

10 segundos

High Knees

50 segundos

Spiderman Planks

50 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

50 segundos

Rest

1 minuto

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