Weight Loss

Modero Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Apple Torres

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Planks

40 segundos

Push Ups

1 minuto

Curl Ups

1 minuto

Toe Touches

30 segundos

Squats

45 segundos

Serie 2: 1 ronda

Planks

40 segundos

Push Ups

1 minuto

Curls Ups

1 minuto

Toe Touches

30 segundos

Squats

45 segundos

Serie 3: 1 ronda

Child Pose

1 minuto

Shoulder Roll Backwards

1 minuto

Shoulder Roll Forward

1 minuto

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