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Leg exercises from phisio


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Right Leg Lifts
Right Leg Lifts
30 segundos
Left Leg Lifts
Left Leg Lifts
30 segundos
Right Leg Raise
30 segundos
Left Leg Raises
30 segundos
Squats
Squats
1 minuto
Left Leg Dip
30 segundos
Right Leg Dips
30 segundos
Left Leg Lunges
Left Leg Lunges
30 segundos
Right Leg Lunges
Right Leg Lunges
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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