Ejercicios moderados

BMI Workout

Modero Duration 21 minutos

Áreas objetivo: Back, Legs

Equipo: Barbell, Dumbbells, Chair, Stability Ball, Exercise Mat

Añadido por Camille Duncan

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de espalda Ejercicios con barra Ejercicios con mancuernas Ejercicios con silla Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 1 ronda

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Barbell Shoulder Press

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

THERABAND Exercise Ball

JadeYoga Harmony Yoga Mat

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