Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Casual warm-up.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 segundos
Knee Circles
Knee Circles
30 segundos
High Knees
High Knees
30 segundos
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 segundos
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 segundos
Runners Lunges
Runners Lunges
45 segundos
Squat Jacks
Squat Jacks
45 segundos


Entrenamientos relacionados

Warm Up
4 minutos 30 segundos, Principiante
Warm Up
3 minutos 25 segundos, Principiante
Warmup
4 minutos 35 segundos, Principiante
Warm Up
9 minutos, Modero
WarmUP
3 minutos, Principiante
Quick Warmup
3 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías