Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuto
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Abs
10 minutos, Intenso
Abs
3 minutos 15 segundos, Principiante
Abs
25 minutos, Principiante
Abs
21 minutos, Modero
Abs
10 minutos, Modero
Abs
4 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías