Ejercicios intensos

Packs

Intenso Duration 2 h 30 m

Áreas objetivo: Shoulders, Arms, Chest

Equipo: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Añadido por Ushitha Wijetunge

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de hombro Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra

Descripción

Do it. Pain will gain something

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Bench Press

10 minutos

Push-Ups

10 minutos

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

10 minutos

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

10 minutos

Pull-ups

10 minutos

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