Mornings

Principiante Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Shoulders, Back, Core

Añadido por Brandon Winholtz

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Descripción

Easy morning w/o (no equipment) 😝

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Wide Pushups

25 segundos

Triangle Pushups

25 segundos

Break

15 segundos

Pushups

20 segundos

Arm Circles Small Then Big

45 segundos

Break

15 segundos

Pushup Position

30 segundos

Wall Push Ups

45 segundos

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