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Descripción

Tough.


Exercises

Serie 1: 3 rondas
1/2 Mile Run
3 minutos
Jog Or Walk
5 minutos

Serie 2: 4 rondas
1/4 Mile Run
1 minuto 30 segundos
Jog Or Walk
2 minutos 30 segundos

Serie 3: 4 rondas
1/8 Mile Run
45 segundos
Jog Or Walk
1 minuto 15 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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