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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
30 segundos
Toe Touches
30 segundos
Right Side Crunches
30 segundos
Left Side Crunches
30 segundos
Bent Leg Crunches
30 segundos
Weird Crunches
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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