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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Rotating Leg Lifts
Rotating Leg Lifts
1 minuto
Lying Leg Figure Eights
Lying Leg Figure Eights
1 minuto


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4 minutos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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