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Descripción

Arms & Core


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
20 minutos

Serie 2: 3 rondas
Arm Weight Pulls (Set Of 20)
2 minutos

Serie 3: 3 rondas
Arm Weights (Set Of 20)
2 minutos

Serie 4: 3 rondas
Kneeling Push-Ups (Set Of 20)
Kneeling Push-Ups (Set Of 20)
4 minutos

Serie 5: 3 rondas
Hand Weights (Set Of 20)
3 minutos

Serie 6: 1 ronda
Yoga
1 hora


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