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Descripción

Power walk 4 min/ jog 2 min 5 min cool down. 35 min workout.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Power Walk
4 minutos
Jog
2 minutos

Serie 2: 1 ronda
Power Walk
4 minutos
Jog
2 minutos
Power Walk
4 minutos
Jog
2 minutos
Power Walk
4 minutos
Jog
2 minutos
Power Walk
4 minutos
Jog
2 minutos
Cool Down Walk
5 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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