Descarga en la App Store
Descripción

Just off the couch? Ready to get run but need some training and pacing guidance? Start power walking and jogging through this beginnering running workout. Listen to your favorite iPod music and get going!


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Power Walk
Power Walk
4 minutos
Jog
Jog
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Beginner Running 2 & 1
24 minutos, Modero
Beginning Running (2)
25 minutos, Principiante
Beginning Running (4)
22 minutos 30 segundos, Principiante
Week 1 Beginner Running
25 minutos, Principiante
Beginner Running (Tuesday)
24 minutos, Principiante
Beginner Running (6)
22 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías