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Serie 1: 1 ronda
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuto
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
IT Band Stretch
IT Band Stretch
1 minuto
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
1 minuto
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuto
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
2 minutos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 minutos
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
2 minutos
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
2 minutos
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
2 minutos
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
2 minutos
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
3 minutos


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