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Descripción

Core and lower leg


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Lunges
Lunges
1 minuto
Plyo Lunges
Plyo Lunges
1 minuto
Reverse Lunge to Right Side Lunge
Reverse Lunge to Right Side Lunge
30 segundos
Reverse Lunge to Left Side Lunges
Reverse Lunge to Left Side Lunges
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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