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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
2 minutos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
2 minutos
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
2 minutos
Rest
Rest
30 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minutos
Fast Crunches
Fast Crunches
2 minutos

Serie 2: 2 rondas
Squat Jumps
Squat Jumps
3 minutos
Star Jumps
Star Jumps
2 minutos
Squats
Squats
2 minutos
Fast Crunches
Fast Crunches
2 minutos
Run As Hard As You Can
Run As Hard As You Can
2 minutos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos


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