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Serie 1: 4 rondas
Push-Ups
Push-Ups
5 segundos
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
5 segundos
Rest
Rest
5 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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