Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
15 segundos
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
50 segundos


Entrenamientos relacionados

Quick Strength
8 minutos 30 segundos, Modero
Butt
7 minutos 30 segundos, Modero
Butt
5 minutos 30 segundos, Intenso
Glutes 2
11 minutos 30 segundos, Modero
Daily workout
18 minutos, Modero
Glutes
5 minutos 31 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías