Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Pop Squats
Pop Squats
3 minutos
Walking Lunges
Walking Lunges
3 minutos

Serie 2: 1 ronda
Donkey Whips
Donkey Whips
3 minutos
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
3 minutos

Serie 3: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minutos
Bicycle Legs
Bicycle Legs
3 minutos


Entrenamientos relacionados

Leg Workout
9 minutos 40 segundos, Principiante
Leg Workout
1 minuto 20 segundos,
Leg Workout
9 minutos 20 segundos, Intenso
Leg Workout
10 minutos, Principiante
Leg Workout
8 minutos 30 segundos, Modero
Leg Workout
9 minutos,


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
Leg Workout

Leg Workout

Modero 4 min  
Leg Workout

Leg Workout

Principiante 10 min  
Legs Workout

Legs Workout

Principiante 7 min  
Core  
Barre Burn

Barre Burn

Intenso 13 min  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Leg Workout

Leg Workout

Modero 6 min  
Lower Body   Resistance Band, Stability Ball, Wall

Categorías