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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Leg Raises
Leg Raises
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos

Serie 2: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto


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