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Serie 1: 1 ronda
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 segundos
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
2 minutos
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Crunch Punches
Crunch Punches
40 segundos
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
2 minutos


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16 minutos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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