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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Leg Raises
Leg Raises
30 segundos
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
40 segundos
Transition
Transition
10 segundos
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
40 segundos
Russian Twists
Russian Twists
35 segundos
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
40 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
35 segundos


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