V Cut Abs

Intenso Duration 26 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Aziz Dervisevic

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 7 rondas

Bicycle Crunches

30 segundos

Rest

15 segundos

Serie 2: 7 rondas

Pulse Ups

20 segundos

Rest

15 segundos

Reverse Crunches

20 segundos

Rest

15 segundos

Leg Raises

20 segundos

Rest

15 segundos

Dolphin Dog

20 segundos

Rest

15 segundos

V-Sit Holds

20 segundos

Rest

15 segundos

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