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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
20 segundos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 segundos
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
20 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Russian Twists
Russian Twists
20 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
20 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 segundos
Right Side Plank
Right Side Plank
20 segundos
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
20 segundos


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