Warrior Back And Traps

Intenso Duration 25 minutos

Áreas objetivo: Warmup

Añadido por Jake Baca

Etiquetas

Ejercicios de calentamiento

Descripción

Back and Traps look badass.

Exercises

Serie 1: 5 rondas

Shoulder Shrugs

45 segundos

Rest

30 segundos

Serie 2: 5 rondas

Leaned Rows

45 segundos

Rest

30 segundos

Serie 3: 5 rondas

Bent Arm Laterals

45 segundos

Rest

30 segundos

Serie 4: 5 rondas

Over Head Laterals

45 segundos

Rest

30 segundos

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