Countdown!! :)

Modero Duration 40 minutos

Áreas objetivo: Core, Shoulders

Añadido por Mary Hixson

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

50 Jumping Jacks

2 minutos

50 Bicycle Crunches

2 minutos

45 Jumping Jacks

2 minutos

45 Bicycle Crunches

2 minutos

40 Jumping Jacks

2 minutos

40 Bicycle Crunches

2 minutos

35 Jumping Jacks

2 minutos

35 Bicycle Crunches

2 minutos

30 Jumping Jacks

2 minutos

30 Bicycle Crunches

2 minutos

25 Jumping Jacks

2 minutos

25 Bicycle Crunches

2 minutos

20 Jumping Jacks

2 minutos

20 Bicycle Crunches

2 minutos

15 Jumping Jacks

2 minutos

15 Bicycle Crunches

2 minutos

15 Squats

1 minuto 30 segundos

10 Jumping Jacks

1 minuto

10 Bicycle Crunches

1 minuto

10 Squats

1 minuto 30 segundos

5 Jumping Jacks

1 minuto

5 Bicycle Crunches

1 minuto

5 Squats

1 minuto

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