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Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
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30 segundos
Squat Jumps
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30 segundos
Burpees
Burpees
30 segundos
Russian Twists
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30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Bird Dog
Bird Dog
10 segundos
Crunches
Crunches
20 segundos


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Jumping
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