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Ejercicios moderados

My Workout

Modero   9 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Dumbbells, Exercise Bands

Uddhav Khanna
 		    Añadido por Uddhav Khanna
My Workout
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con mancuernas
Descripción

Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time.

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 segundos
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
30 segundos
Hammer Curls
Hammer Curls
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Squats
Squats
1 minuto
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto

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