Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

30 curls each arm


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
5 minutos


Entrenamientos relacionados

Core Exercise: Dead Bug
1 minuto 38 segundos, Principiante
5 min/day to improve plank strength
5 minutos 18 segundos, Principiante
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 minutos 9 segundos, Principiante

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Bike+

Bike+

Modero 20 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Modero 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Stationary bike

Stationary bike

Principiante 15 min  
Legs   Cardio Machine
Lat pull down

Lat pull down

Modero 5 min  
Arms   Strength Machine

Categorías