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Ejercicios moderados

Lean Mean Lifting Machine

Modero   10 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Dumbbells

Vern Morris
 		    Añadido por Vern Morris
Lean Mean Lifting Machine
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos

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