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Descripción

This workout works a little of everything; arms legs and abs. Have fun with it and turn up the music!! :)


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
30 segundos
Bicycle Legs
Bicycle Legs
45 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
30 segundos
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
30 segundos
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 segundos
Crunch Punches
Crunch Punches
30 segundos
Wall Sit
Wall Sit
30 segundos
Line Steps
Line Steps
30 segundos
Jog
Jog
5 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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