Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank Touches
30 segundos
Bicycle Crunch
1 minuto
Russian Twist
1 minuto
Spider Crawl
1 minuto
Scissor Kicks
1 minuto
Squat Thrust
1 minuto
V-situps
1 minuto
Side Ups
1 minuto
1 Leg Hip Bridge
1 minuto
Mountain Climbers
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Ab Workout
14 minutos, Intenso
Ab Workout
7 minutos 40 segundos, Modero
Ab Workout
16 minutos, Modero
Abs Workout
7 minutos 15 segundos, Intenso
Ab Workout
9 minutos 40 segundos,
Ab Workout
10 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías