Spring Break ☀️

Modero Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Edith Vu

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jumping Jacks

1 minuto 30 segundos

Rest

30 segundos

Crunches

1 minuto 30 segundos

Rest

30 segundos

Back Supermans

30 segundos

Rest

10 segundos

90-90 Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Plank

1 minuto 30 segundos

Rest

30 segundos

V Ups

30 segundos

Rest

15 segundos

Push-Ups

30 segundos

Leg Raises

30 segundos

Flutter Kick Superman

30 segundos

Donkey Whips

30 segundos

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