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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Walking Lunges with Knee Lifts
Walking Lunges with Knee Lifts
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
Side Lunge with Twist
1 minuto
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 segundos
Squat Jacks
Squat Jacks
40 segundos

Serie 2: 1 ronda
Jog
Jog
10 minutos


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