Butt Buster

Intenso Duration 13 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por Eden Taylor

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Descripción

Getting ready for summer can be difficult, but this workout is sure to get that butt into bikini shape in no time

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Cat Cow

1 minuto

Prisoner Squats

1 minuto

Froggy jumps

1 minuto

Rest

30 segundos

90 Degree Squats

1 minuto 1 segundo

Jumping Lunges

1 minuto 1 segundo

Rest

1 minuto

Prisoner Squats

1 minuto

Froggy Jumps

1 minuto

Rest

30 segundos

90 Degree Squats

1 minuto

Jumping Lunges

1 minuto

Meditator/Rest

1 minuto 30 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.