Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Hop to Plank
Hop to Plank
30 segundos
Plank Laterale
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Squat Con Salto
30 segundos
Stretch Pose
Stretch Pose
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Short 1
4 minutos 30 segundos, Principiante
X
8 minutos 20 segundos, Principiante
Core
1 minuto, Modero
Work
2 minutos, Principiante
Plankup
3 minutos 25 segundos, Modero
Almost No Work
3 minutos 30 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías