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Descripción

Do some workouts on the wall


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Wall Pushups
30 segundos
Break
30 segundos
Wall Chair
15 segundos
Right Arm Pushups
30 segundos
Break
15 segundos
Left Arm Push Up
30 segundos
Break
5 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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