Treadmill Intervals

Descripción

This interval workout has 3 tiers. Your recover speed should stay the same throughout the workout, and your fast run speed should increase every tier. You can increase the incline for every tier as well.

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.