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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Pushups
1 minuto
Situps
1 minuto
Burpee
30 segundos
Rest
2 minutos

Serie 2: 1 ronda
Toe Climb Ups
30 segundos
Mountin Climb
30 segundos
Rest
2 minutos
Push Ups
1 minuto
Rest
1 minuto
Sit Ups
1 minuto


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Starter
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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