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Serie 1: 1 ronda
Traveling Butt Kicks
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1 minuto
Traveling High Knees
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1 minuto
Frankenstein Walk
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1 minuto
Walking Lunges
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1 minuto
Run
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10 segundos
Full Intensity Sprint
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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