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Descripción

Mah gymnastics or cheerleading workout. 😊💞👌


Exercises

Serie 1: 1 ronda
V-sits
1 minuto
Planks
1 minuto
Y-Stand
1 minuto
One Hand Planks
1 minuto
Stradles
1 minuto
Jogging In Place
1 minuto
Walking
1 minuto
Curl Ups
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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