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Ejercicios intensos

Intense Back & Biceps

Intenso   2 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Dumbbells

Sulayman Cherly
 		    Añadido por Sulayman Cherly
Intense Back & Biceps
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas
Descripción

A Shakerciser workout to work your back & biceps. Do max reps of each exercise. Required equipment: basic home gym equipment

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
40 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
40 segundos
Rest
Rest
20 segundos

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Elección Principal para este Entrenamiento

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