Ejercicios intensos

Chest

Intenso Duration 9 minutos

Áreas objetivo: Chest, Shoulders

Equipo: Stability Ball, Barbell, Bench, Dumbbells, Medicine Ball, Wall

Añadido por Ashley Branson

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de pecho Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con mancuernas Ejercicios con bola medicinal Ejercicios de pared

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Ball Push-Ups

1 minuto

Bench Press

1 minuto

Dumbbell Fly

1 minuto

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

1 minuto

Wallball Shots

1 minuto

Wall Push Ups

1 minuto

Barbell Incline Chest Fly

1 minuto

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

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