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Descripción

Lower ab exercises to ensure the abs pop out once the tummy fat has been stripped away


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Pulse Ups
Pulse Ups
25 segundos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
25 segundos
V-Sit Holds
V-Sit Holds
25 segundos
Rest
Rest
25 segundos

Serie 2: 3 rondas
Leg Lifts
Leg Lifts
25 segundos
Flutter Kicks
Flutter Kicks
25 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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