Sprint Workout

Intenso Duration 25 minutos

Añadido por Katrina Wasche

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up 0% Jog

5 minutos

Jog 5%

1 minuto

Rest Raise To 10%

30 segundos

Sprint

50 segundos

Rest

25 segundos

Sprint

45 segundos

Rest

20 segundos

Sprint

40 segundos

Rest

15 segundos

Sprint

35 segundos

Rest

10 segundos

Sprint

30 segundos

Rest

5 segundos

Sprint

20 segundos

Recovery Lower Jog/walk

3 minutos

Jog

10 minutos 35 segundos

Entrenamientos relacionados

Xtra - Tightrope (balance focus)

20 minutos 45 segundos, Intenso

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

18 minutos 10 segundos, Intenso

Chest

21 minutos 46 segundos, Intenso

15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout

16 minutos 33 segundos, Modero

15 MIN Dumbbell Workout [Quick Full Body HIIT Workout at Home] No repeat

19 minutos 29 segundos, Modero

20 Min Calorie Killer Cardio Exercises At Home | 20 Min HIIT Workout

20 minutos 24 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.