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Descripción

In this workout, try to increase the amount of reps you can do for each exercise.


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 segundos
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 segundos
Plank Wipers
Plank Wipers
30 segundos
Roll Crunches
30 segundos
Supermans
Supermans
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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