Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

When you do this workout go as fast as you can to get the maximum calorie burn! Remember to have fun! :-)


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
45 segundos
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
20 segundos
Quad Stretches
Quad Stretches
20 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 segundos
Butt Lifts
45 segundos
Rest
Rest
30 segundos


Entrenamientos relacionados

My Workout
3 minutos, Modero
Burning Calories
6 minutos, Modero
Calorie Burner
10 minutos 50 segundos, Intenso
World's Fastest Workout
4 minutos, Modero
100 Calorie Burn
3 minutos 30 segundos, Principiante
4 minute mayhem
4 minutos 20 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
Lower Body Booster

Lower Body Booster

Modero 22 min  
Yoga   Exercise Mat
*E-lliptical 10

*E-lliptical 10

Intenso 10 min  
Lower Body   Cardio Machine
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intenso 8 min  
Legs   No Equipment
GET FLEXIBLE!

GET FLEXIBLE!

Modero 4 min  
Legs  
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Modero 12 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat

Categorías