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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Leg Swings
20 segundos
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
20 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Russian Twists
Russian Twists
15 segundos
Russian Ups
15 segundos


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18 minutos, Modero
Core Buster
42 minutos, Intenso


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