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Burn 100 calories


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
40 segundos
Crunchs
30 segundos
Squats
20 segundos
Crunchs
20 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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